|
отпуск день 35
3 день МЦ
|
57,5 kg
Tappat hittills: 18,2 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 november 2019:
|
1479 kcal
|
Fett: 107,76g | Prot: 84,43g | Kolh.: 33,04g.
Frukost: Тыквенные Семечки, Кофе (из Молотых Зерен), Ильинская Творожная Компания Продукт Творожный с Клубникой, Вареное Яйцо, Lindt Шоколад 85% Какао, Коровка из Кореновки Масло Сливочное 72,5%, Альпенгурт Взбитые Сливки Классик. Lunch: Лента Купаты Куриные, Вареное Яйцо, Огурец (без Кожуры), Зеленый Чай, Зеленый Листовой Салат. Middag: Брюкке Манты Домашние, Закуска из ветчины. mer...
|
|
1625 kcal
|
Träning:
Matlagning - 1 timme och 5 minuter, Diska - 25 minuter, Google Fit - 22 timmar och 30 minuter. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
СветланаКалинина 's vikthistorik
|