Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 november 2019
|
131,5 kg
Tappat hittills: 50,7 kg.
Kvarvarande: 19,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 november 2019:
|
1818 kcal
|
Fett: 76,70g | Prot: 156,42g | Kolh.: 127,17g.
Frukost: Carb Clever Almond & Cocoa Nib Granola, Bananas, Woolworths Double Cream Plain Yoghurt, Nature's Choice Whole Dates - Pitted. Lunch: Nando's Fries (Regular), Nando's 1/4 Chicken Leg / Thigh, Nando's 1/4 Chicken Breast. Snacks/Annat: USN Bluelab 100% Whey Premium Protein (Bar One), Apple, USN Bluelab 100% Whey Premium Protein (Bar One). mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Fat Mike's 's vikthistorik
|