Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 november 2019
|
63,2 kg
Tappat hittills: 0,3 kg.
Kvarvarande: 11,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 november 2019:
|
1108 kcal
|
Fett: 77,80g | Prot: 54,66g | Kolh.: 52,57g.
Lunch: 호두. Middag: 차돌박이, 현미밥, 미역, 미웰 밥알곤약, 가지, 파프리카, 애호박, 들깨가루, 서강유업 가족을 위한 사골곰탕, 새송이버섯, 엑스트라 버진 올리브 오일. Snacks/Annat: 올리브영 너트한줌 SWEET, 닭꼬치. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alanis0716 's vikthistorik
|