Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 november 2019
|
82 kg
Tappat hittills: 15 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 november 2019:
|
1230 kcal
|
Fett: 39,37g | Prot: 128,42g | Kolh.: 93,57g.
Frukost: Сыр Сулугуни, Деликат Немецкие Хлебцы Ржаные, Кофе с Молоком, Омлет с овощами. Lunch: Увелка Рис Бурый в Пакетиках , Курица с перцем. Middag: Green Ribbon Кукуруза Сладкая в Зернах, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Морковь, Пекинская Капуста, Щука Жареная. Snacks/Annat: Био Баланс Творог Мягкий 0,3%, Деликат Немецкие Хлебцы Ржаные, Акашево Рулет Куриный в Желе. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|