Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 november 2019
|
90,2 kg
Tappat hittills: 21,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 november 2019:
|
2264 kcal
|
Fett: 99,13g | Prot: 108,72g | Kolh.: 246,28g.
Frukost: баранка, Молоко (Цельное Молоко), Куриное Филе, Шампиньоны, Лук, Хуторок Гречка. Lunch: Молокія Йогурт Густий, Свекла Вареная, Приготовленная Морковь, Картошка Вареная, Лукум, Зеленый Чай, Сельдь Соленая, Семга Слабосоленая, Пшеничный Хлеб (Уменьшеные Калории). Middag: Сало, Grona Зоологическое Печенье, Молоко (Цельное Молоко), Жареная Картошка. Snacks/Annat: Мандарины, Яблоко Зеленое, Хурма, Roshen Шоколад Экстрачерный, Арахис, Том Арахисовая Паста Кранч с Шоколадом , Кофе (из Молотых Зерен), Молоко (Цельное Молоко). mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Натали#и#Лапочка 's vikthistorik
|