Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 november 2019
|
62 kg
Tappat hittills: 16 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 november 2019:
|
1862 kcal
|
Fett: 56,99g | Prot: 161,56g | Kolh.: 191,39g.
Frukost: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие "Злаковый Коктейль Черничный", Ооо "Нолинская Кондитерская Фабрика" Пряники Заварные Глазированные "Ржаные" , Дружба Плавленный Сыр, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Молочная Страна Сгущеное Молоко без Сахара, Рыжий Кот Творог Обезжиренный, Село Зеленое Молоко 2,5%, Мешочек Толокно Овсяное. Lunch: Диадар Отруби Хрустящие Пшеничные, Славянка Царство Нептуна , Гарнец Кукурузный Крахмал, Село Зеленое Молоко 2,5%, Яйцо, Ооо "Сифуд Мануфактуринг" Морской Коктейль Мороженый, Беларусь Сыр Фитнес Лайт 25%, Grand di Pasta Макароны, Чеснок, Лук. Middag: Кокос, Целебная Радуга Био Сметана Термостатная 10%, Хурма, Гарнец Мука Рисовая Цельнозерновая , Село Зеленое Молоко 2,5%, Яйцо, Рыжий Кот Творог Обезжиренный. Snacks/Annat: Cobarde Мультизлаковая Конфета с Белой Глазурью, Рыжий Кот Творог Обезжиренный, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
NataLee33 's vikthistorik
|