Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 november 2019
|
57,9 kg
Tappat hittills: 16,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 november 2019:
|
3283 kcal
|
Fett: 178,65g | Prot: 92,75g | Kolh.: 211,45g.
Frukost: Велком Грудинка Домашняя, Рестоль Паштет Датский с Утиной Печенью, Зеленый Листовой Салат, Pirkka Кофе Молотый. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Лента Соус Клюквенный , Лента Капуста Тушеная, Черкизово Шейка Свиная в Маринаде. Middag: Лента Пирожок с Мясом , Лента Слойка с Капустой. Snacks/Annat: Мандарины, Помидоры, Кинза, Огурец (с Кожурой), Мандарины, Коньяк Старейшина Коньяк , Типалия под майонезом. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
1967Светлана 's vikthistorik
|