|
177 lb @ bedtime
|
78,7 kg
Tappat hittills: 0,7 kg.
Kvarvarande: 10,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 november 2019:
|
1243 kcal
|
Fett: 55,51g | Prot: 45,73g | Kolh.: 93,86g.
Frukost: Coffee. Lunch: Butter, Dill Cucumber Pickles, Kraft Singles Thick, Weight Watchers White Bread. Middag: Butter , Ranch Salad Dressing (Reduced Fat) , No Name Caesar Croutons, Dole Spring Mix Salad, Cooked Asparagus (from Fresh, Fat Added in Cooking), Stouffer's Fried Chicken Breast. Snacks/Annat: Dairy Queen Dilly Bar, Pinot Gris (Grigio) Wine . mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
rosetonelli 's vikthistorik
|