Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 november 2019
|
91 kg
Tappat hittills: 18,7 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 november 2019:
|
1969 kcal
|
Fett: 71,47g | Prot: 100,23g | Kolh.: 233,61g.
Frukost: Карпачо из Мяса Птицы г Буй, Fazer Хлебец Отруби-Микс с Морковью, Макдоналдс Сахар. Lunch: Роллы Канада, Горячие Роллы, Ролл Калифорния, Суши, Роллы Филадельфия, Роллы, Менза Суши Лосось, Чука, Суши Маркет Кунжутный Соус, Mayumi Васаби, Takemura Имбирь Маринованный Розовый, Соевый Соус, Карпаччо, Ролл с Лососем. Middag: Простоквашино Сметана 15%, Горячая Штучка Бульмени со Сливочным Маслом. Snacks/Annat: Vici Крабовые Палочки Крабок, Яблоко Зеленое, КФ Батерфляй Хрустящие Колечки с Сахаром , Рамоз Ряженка. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
elena-ykovleva 's vikthistorik
|