Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 november 2019
|
52,1 kg
Tappat hittills: 9,9 kg.
Kvarvarande: 1,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 november 2019:
|
1779 kcal
|
Fett: 48,99g | Prot: 80,47g | Kolh.: 252,88g.
Frukost: Макдоналдс Капучино (0,2 L), Виктория Печенье Творожное, ВкусВилл Йогурт Фруктовый Вишня 2,5%. Lunch: Магнит Яблоко, Творожная Запеканка с Изюмом, Гречневая Каша с Молоком, Ичалки Сыр Радамер 45%, ВкусВилл Хлеб Пшеничный. Middag: Патриот Продукт Суфле Рыбное из Хека, Гречка Отварная, Творожная Запеканка с Изюмом, Ичалки Сыр Радамер 45%, Каждый День Цветочный Мед, ВкусВилл Хлеб Пшеничный. Snacks/Annat: ВкусВилл Хлеб Пшеничный, Виктория Печенье Творожное. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
|
|