Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 november 2019
|
53,9 kg
Tappat hittills: 6,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 november 2019:
|
1143 kcal
|
Fett: 43,70g | Prot: 25,95g | Kolh.: 167,58g.
Frukost: Манчиз Сэндвич Сыр и Ветчина, Кофе с Молоком и Сахаром, Пшенная Каша с Тыквой. Lunch: Бахетле Кутабы с Зеленью. Middag: Сладкая Булочка. Snacks/Annat: Пятерочка Яблоко Сезонное. mer...
|
|
1539 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Рузанна Варшамовна 's vikthistorik
|