Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 augusti 2010
|
66,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 2,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 augusti 2010:
|
1971 kcal
|
Fett: 23,27g | Prot: 54,71g | Kolh.: 336,44g.
Frukost: Coffee with Sugar. Lunch: chicken curry, rice, won ton soup. Middag: carrot raisin salad, beets, wild rice, scallops, beer. Snacks/Annat: white frosted cake, drambuie, root beer. mer...
|
|
2104 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 15 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 7 timmar och 22 minuter, Skrivbordsarbete - 4 timmar, Stående - 4 timmar och 23 minuter. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
|
johnpersico 's vikthistorik
|