|
140.2 night
|
62,1 kg
Tappat hittills: 5,1 kg.
Kvarvarande: 5,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 november 2019:
|
1933 kcal
|
Fett: 68,59g | Prot: 38,69g | Kolh.: 111,35g.
Frukost: 香蕉, Nestle Crunch Candy Bars (Fun Size), Nature Valley Protein Chewy Bars - Peanut, Almond & Dark Chocolate. Lunch: Ktown. Middag: Jif Creamy Peanut Butter, Ava Jane's Kitchen Avocado Oil, Moe's Southwest Grill Tofu, Petit Jean Bacon, Grandy's Corn, Del Monte Avocado, Tanimura & Antle Cauliflower. Snacks/Annat: Nestle Crunch Candy Bars (Fun Size), Hershey's Almond Joy (Snack Size). mer...
|
Ökar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|