Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 november 2019
|
78,7 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 13,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 november 2019:
|
1010 kcal
|
Fett: 41,58g | Prot: 53,72g | Kolh.: 107,88g.
Frukost: Фруктовые Вафли, Вологодское Льняное Масло , Домик в деревне Молоко 3,5%, Овсяные Панкейки. Lunch: Овсяные Панкейки, Kamis Зелень Петрушки, Красные Помидоры, Кабачок, Болгарский Перец, Пятерочка Лук Репчатый, Зеленая Фасоль (Замороженная), Яйцо. Middag: Домик в деревне Молоко 3,5%. Snacks/Annat: Кефир 1%, Ого Отруби Пшеничные. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Nadika1992 's vikthistorik
|