Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 november 2019
|
58,8 kg
Tappat hittills: 7,2 kg.
Kvarvarande: 3,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 november 2019:
|
1429 kcal
|
Fett: 39,71g | Prot: 126,24g | Kolh.: 137,91g.
Frukost: Biolly Сыр Соевый Тофу, ВкусВилл Авокадо Хаас, Табрис Чиабатта Традиционная Пшеничная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Grovo Яичный Белок. Lunch: Biolly Сыр Соевый Тофу, Огурец (с Кожурой), Агрокомплекс Молоко Безлактозное 1,5%, Меридиан Риет из Горбуши с Каперсами и Укропом, Магнит Батон Летний. Middag: Печень Куриная Жареная, Гречка Отварная. Snacks/Annat: Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Агрокомплекс Молоко Безлактозное 1,5%, ВкусВилл Хурма. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
|
KotЁnok GaFFF 's vikthistorik
|