Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 november 2019
|
82,2 kg
Tappat hittills: 5,8 kg.
Kvarvarande: 14,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 november 2019:
|
1492 kcal
|
Fett: 84,05g | Prot: 89,61g | Kolh.: 104,36g.
Frukost: Welch's Cranberry Juice Cocktail. Lunch: Cream (Half & Half), Binky's Stuffed Bell Peppers. Middag: Friendly Farms Coffee Creamer, Friendly Farms 4% Cottage Cheese, PAM Original No-Stick Cooking Spray, Vegetable Oil, Cooked Green String Beans (from Fresh), ShopRite Boneless Pork Loin Center Cut Chops Thin. mer...
|
|
2100 kcal
|
Träning:
Stretching (Yoga) - 45 minuter, Vila - 15 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
binkytexas 's vikthistorik
|