Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 november 2019
|
65,3 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 0,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 november 2019:
|
1628 kcal
|
Fett: 64,56g | Prot: 73,70g | Kolh.: 167,09g.
Frukost: Домик в деревне Молоко 1,5%, Кофе с Молоком, Нуга, Азбука Вкуса Сельдь под Шубой. Lunch: Good Food Вишня Сушеная, Чай, Домик в деревне Молоко 1,5%, Кофе, Печеночные Оладьи, Приготовленная Тыква. Middag: Высоко Высоко Кефир 1,5%, Первая Свежесть Котлеты "по-Домашнему", Жар Птица Хлеб Семь Хлебов. Snacks/Annat: Авистрон Икра Сига, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Кофе, Русское Море Сельдь Исландка в Белом Вине, Белый Хлеб, Банан, Болгарский Перец, Мандарины, Коньяк, Печеночные Оладьи, Соленые Огурцы с Укропом, Чай. mer...
|
|
2105 kcal
|
Träning:
Träningsmaskin (Långsam) - 1 timme och 30 minuter, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|