Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 november 2019
|
54,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 2,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 november 2019:
|
1651 kcal
|
Fett: 54,22g | Prot: 72,18g | Kolh.: 232,27g.
Frukost: Мерси Конфеты, Приготовленная Тыква, Кофе с Молоком, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Вареное Яйцо, Увелка Кукурузная Каша на Воде . Lunch: Молочный Гостинец Сыр Столичный 45%, ВкусВилл Холодец Мясной, Макфа Спагетти Шпинатные Отварные, Агрокомплекс Йогурт 3,5%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Чай с Лимоном и Сахаром, Меридиан Морская Капуста Салат "Витаминный Сочный". Middag: Хурма, Кофе с Молоком, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Кубаночка Фасоль Красная. Snacks/Annat: Кофе с Молоком, Агрокомплекс Сметана 20%, Лайм Запеканка Творожная с Тыквой. mer...
|
|
1676 kcal
|
Träning:
Stretching (Yoga) - 1 timme, Vandring - 28 minuter, Amning - 2 timmar, Vila - 13 timmar och 32 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
uliarudisina 's vikthistorik
|