Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 november 2019
|
72,8 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 15,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 november 2019:
|
1610 kcal
|
Fett: 72,38g | Prot: 81,12g | Kolh.: 128,68g.
Frukost: Черкизово Ветчина по-Черкизовски, Ярхлеб Хлеб Живое Зерно Ржаной, 5 Морей Горбуша Натуральная , Maltagliati Chifferini. Lunch: Круассан, Шоколадница Раф Кофе. Middag: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Картофельное Пюре, На Парах Сырный Суп. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
gospodibb 's vikthistorik
|