Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 november 2019
|
62,5 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 november 2019:
|
1819 kcal
|
Fett: 87,92g | Prot: 95,70g | Kolh.: 158,70g.
Frukost: Владхлеб Хлеб Афонский, Фрима Сухие Сливки, Nesquik Какао, Ашан Сыр Российский 50%, Жареное Яйцо, Ратимир Колбаса Варёная Дальневосточная Ветчинная, Помидоры Черри. Lunch: Сливовый Пирог, Владхлеб Хлеб Афонский, Копченый Лосось, Борщ со Свининой, Простоквашино Сметана 15%. Middag: Табрис Салат из Морских Водорослей, Куриное Филе с Сыром. Snacks/Annat: ARO Сливовый Пирог с Посыпкой. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
proskura1407 's vikthistorik
|