Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 november 2019
|
89,5 kg
Tappat hittills: 9,8 kg.
Kvarvarande: 29,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 november 2019:
|
1006 kcal
|
Fett: 31,43g | Prot: 68,52g | Kolh.: 117,99g.
Frukost: Кофе, Овсяноблин с Бананом. Lunch: Капустный Салат, Простые Пельмени, Печень Говяжья со Сметаной. Middag: RLine Light Whey, Капустный Салат. Snacks/Annat: Кофе, Виталад Фрукты и Злаки . mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
маргуша37 's vikthistorik
|