Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 november 2019
|
83,3 kg
Tappat hittills: 23,7 kg.
Kvarvarande: 13,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 november 2019:
|
1871 kcal
|
Fett: 99,63g | Prot: 70,39g | Kolh.: 174,02g.
Frukost: КДВ Нижний Тагил Ярче, Махеевъ Джем Ягодно-Фруктовый "Глинтвейн", Mr. Creamys Арахисовая Паста, Губернский Хлеб Хлеб Орловский, Чай, Простоквашино Творог Зернёный 7%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Красный Октябрь Мишка Косолапый, Чай, Глобус Сыр Реверанс Элит, Яйцо, Хороший Колбаса Докторская Гост 1939, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Сибиржинка Масло Сливочное Минусинское. Middag: Бабаевский Конфета Белочка, 0811 рис, 0811 котлеты, Красный Октябрь Мишка Косолапый, Чай, Хороший Колбаса Докторская Гост 1939, Гастроном Майонез Провансаль, Губернский Хлеб Хлеб Орловский. Snacks/Annat: Бабаевский Конфета Белочка, Магнит Хурма. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
мамакарапузов 's vikthistorik
|