Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 november 2019
|
83,4 kg
Tappat hittills: 5,1 kg.
Kvarvarande: 9,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 november 2019:
|
1497 kcal
|
Fett: 78,49g | Prot: 76,60g | Kolh.: 125,65g.
Frukost: Скиф Гусарская Колбаса Варено-Копченая, Гиагинский Молзавод Масло Топленое, Кофе (из Молотых Зерен), Гречка Отварная. Lunch: Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, Золотой Майонез на Оливковом Масле, Владхлеб Хлеб Немецкий, Борщ Украинский. Snacks/Annat: Зеленый Листовой Салат, Добрянка Кета Жареная. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
MILA Lugansk 's vikthistorik
|