Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 november 2019
|
67,6 kg
Tappat hittills: 15,3 kg.
Kvarvarande: 7,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 november 2019:
|
1187 kcal
|
Fett: 37,08g | Prot: 97,82g | Kolh.: 113,30g.
Frukost: Nestle Кит Кат Темный Шоколад, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Delicados Тортилья с Сыром, Увелка Хлопья Овсяные Традиционные, Магнит Банан. Lunch: Barilla Макароны Отварные, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Middag: Fit Parad Горячий Шоколад Итальянская Классика с Ванилью, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Annat: Nutson Классическая Арахисовая Паста. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
|
Gribanova 's vikthistorik
|