Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 november 2019
|
94,7 kg
Tappat hittills: 18,3 kg.
Kvarvarande: 14,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 november 2019:
|
1565 kcal
|
Fett: 84,50g | Prot: 173,35g | Kolh.: 14,74g.
Frukost: Café. Lunch: Now Foods Omega 3, Cenouras Cozidas, Calabresa, Carne de Vaca do Lagarto - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Ovo Frito sem Gordura. Middag: Now Foods Omega 3, Seara Lombo tipo Canadense, Frimesa Queijo Mussarela Fatiado, Sina Cheff Clara de Ovo Desidratada, Sadia Peito de Peru Defumado Light. Snacks/Annat: Ovo Frito sem Gordura, Clara de Ovo Cozida. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alesouzacwb 's vikthistorik
|