|
Вес в Клубе 67.1 дома 65.7,( утренняя прогулка 3402шага=2.26км,) прогулка после обеда и вечерняя всего 23753шага = 17,19км
|
65,7 kg
Tappat hittills: 19,5 kg.
Kvarvarande: 12,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 november 2019:
|
624 kcal
|
Fett: 14,61g | Prot: 40,41g | Kolh.: 85,90g.
Frukost: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Шоколад, Herbalife 24 Восстановление Силы, Herbalife Чай Термоджетикс, Herbalife Растительный Напиток на Основе Алоэ. Lunch: Курица с Грибами, Салат из Капусты и Огурца. Snacks/Annat: Herbalife Белковый Батончик Формула 1, Голден Яблоко, Банан. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|