|
Вес в Клубе 67.1, дома 66.5. Начала ходить в Клуб. Прогулка утром, после обеда и вечером 23043 шага =16,43км
|
66,5 kg
Tappat hittills: 18,7 kg.
Kvarvarande: 13,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 november 2019:
|
1112 kcal
|
Fett: 32,00g | Prot: 65,76g | Kolh.: 148,42g.
Frukost: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Шоколад, Herbalife 24 Восстановление Силы, Herbalife Чай Термоджетикс, Herbalife Растительный Напиток на Основе Алоэ. Lunch: Гречка Отварная, Курица с Грибами, Салат из Капусты и Огурца. Middag: Талицкий Молочный Завод Йогурт Термостатный, Чебаркульский Молочный Завод Творог 5%. Snacks/Annat: Вода, Талицкий Молочный Завод Кефир 2,5%, Грецкие Орехи, Herbalife Белковый Батончик Формула 1, Банан, Голден Яблоко. mer...
|
Ökar 0,9 kg per vecka
|