Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 november 2019
|
81,6 kg
Tappat hittills: 18,4 kg.
Kvarvarande: 26,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 november 2019:
|
1133 kcal
|
Fett: 54,64g | Prot: 97,08g | Kolh.: 52,08g.
Frukost: Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Чай, Помидоры Черри, Котлеты из индейки с грибами, Гречка Отварная. Middag: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые , Помидоры Черри. Snacks/Annat: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Простоквашино Простокваша Термостатная 4%. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kseniaatikhonova 's vikthistorik
|