Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 november 2019
|
78,3 kg
Tappat hittills: 26,0 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 november 2019:
|
1805 kcal
|
Fett: 46,53g | Prot: 194,21g | Kolh.: 151,01g.
Frukost: Kirkland Signature Egg Whites, Fresh Express Spinach, Oats, Egg (Whole). Lunch: Maple Leaf Extra Lean Ground Turkey, White Potatoes (Flesh and Skin), Great Value Mixed Vegetables. Middag: Chicken Breast, Great Value Mixed Vegetables. Snacks/Annat: Isoflex Whey Protein Isolate - Peanut Butter Chocolate, Green Tea, Pure Protein Chewy Chocolate Chip, Iogo Framboise. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Sahil Rajwani 's vikthistorik
|