|
иду потихоньку к своему Дзену) 15 кг позади и через 13 кг буду выполнять обещаниЯ. раздавать деньги среди тех кто на меня подписан и следит за моей историей
|
103,5 kg
Tappat hittills: 27,5 kg.
Kvarvarande: 13,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 november 2019:
|
1842 kcal
|
Fett: 85,97g | Prot: 108,82g | Kolh.: 157,63g.
Frukost: Лента Печенье Воздушное, Alpen Gold Молочный Шоколад с Oreo, Капучино, Карат Творожок Сливочный с Ванилином, Творог 5%. Lunch: Красная Цена Соус Майонезный, Vici Сельдь Филе в Масле, Еко Зелёный Горошек, Картофель печёный, Вареное Яйцо. Middag: Капучино, Bonfrais Сыр Творожный Сливочный, Империя Вкуса Ветчина из Индейки 3%, Хлеб Дарницкий. Snacks/Annat: Капучино, Лента Печенье Воздушное, Вареное Яйцо. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|