Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 november 2019
|
65,8 kg
Tappat hittills: 8,2 kg.
Kvarvarande: 9,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 november 2019:
|
1525 kcal
|
Fett: 112,07g | Prot: 98,20g | Kolh.: 35,81g.
Frukost: Hochland Сливочный Плавленный Сыр, Вареное Яйцо, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Льном и Кунжутом, Бахрушин Валенсия Колбаса Сырокопченая. Lunch: Брест Литовск Сметана 26%, Русский Сахар Сахар Прессованный, Простоквашино Творог 2%. Middag: Огурец (с Кожурой), Ашан Сыр Пошехонский 45%, Запеченная или Жаренная Рыба. Snacks/Annat: Кедровые Орехи. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Marina.Ch 's vikthistorik
|