Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 november 2019
|
67,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 november 2019:
|
1462 kcal
|
Fett: 32,68g | Prot: 154,31g | Kolh.: 134,47g.
Frukost: Борщ с Курицей, Активия Йогурт Натуральный, Мандарины, Простоквашино Творог 0,2%. Lunch: Виноград, Огурец (с Кожурой), Хурма, Красные Помидоры. Middag: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Домик в деревне Кефир 1%, Куриное Филе на Гриле, Лук, Красные Помидоры. Snacks/Annat: Красная Цена Творог 1,8%, Активия Йогурт Натуральный, Наливки или Ликер. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Aleksandr.S.P.B. 's vikthistorik
|