Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 november 2019
|
102,1 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 20,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 november 2019:
|
1188 kcal
|
Fett: 29,59g | Prot: 60,31g | Kolh.: 178,00g.
Frukost: Quaker 100% Whole Grain Oatmeal, Honey, Bigelow Tea Mint Medley Herb Tea. Middag: Pork Chops (Top Loin, Boneless) , Thick Crust Pizza with Meat. Snacks/Annat: Bananas. mer...
|
Ökar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
45poundlooser 's vikthistorik
|