Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 november 2019
|
89,0 kg
Tappat hittills: 19,0 kg.
Kvarvarande: 9,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 november 2019:
|
1226 kcal
|
Fett: 34,61g | Prot: 58,15g | Kolh.: 124,82g.
Frukost: Trader Joe's This Fig Walks into a Bar. Lunch: Good Sense Raw Sunflower Seeds, Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Beets , Kale . Middag: Shurfine Light Brown Sugar, Pompeian Extra Virgin Olive Oil, Green String Beans, Salmon. Snacks/Annat: Lindy's Homemade Orange Italian Ice, Pistachio Nuts, Lindy's Homemade Orange Italian Ice, Pistachio Nuts, White Table Wine , Cantaloupe Melons . mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
LadyHogSwamp 's vikthistorik
|