Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 november 2019
|
88,6 kg
Tappat hittills: 32,9 kg.
Kvarvarande: 8,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 november 2019:
|
1771 kcal
|
Fett: 50,03g | Prot: 100,56g | Kolh.: 242,78g.
Frukost: Natur Foods Бананы Вяленые, Капуста Белокочанная, Морковь, Лук, Миладора Томатная Паста, Куриное Филе. Lunch: Мандарины, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Щедрые Хлебцы Гречневые, Карлов Двор Сыр Лайт 35%, Altero Масло Кукурузное, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Middag: Белоручка Капуста Квашеная Диабетическая, Каждый День Печень Трески по-Скандинавски, Здоровый Стиль Хлебцы Ржаные, Карлов Двор Сыр Лайт 35%, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Махеевъ Кетчуп Томатный, Грецкие Орехи, Орехи Кешью. Snacks/Annat: Альпен Гольд Шоколад Солёный Арахис и Крекер, Помидоры, Heinz Соус Терияки , Джаззи Конфета, Хлебодар Хлеб Бородинский, Мандарины, Щедрые Хлебцы Гречневые, RIOBA Джем Вишневый. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tanechka_012 's vikthistorik
|