|
Cada 100gr eliminada é motivo de comemoração 🙏😍
|
69 kg
Tappat hittills: 6,2 kg.
Kvarvarande: 3,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 november 2019:
|
774 kcal
|
Fett: 29,84g | Prot: 36,80g | Kolh.: 89,31g.
Frukost: Café com Açúcar, Vigor Margarina com Manteiga, Wickbold Pão Integral Teff & Avelã. Lunch: Tirol Queijo Mussarela (18g), Tomates Cereja, Rúcula, Fugini Molho de Tomate, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Abóbora Cozida. Snacks/Annat: Frutnut Milho com Mel e Mostarda, Cafezinho, Catupiry Requeijão Light, Panco Pão Egg Sponge, Cafezinho, Adria Gergelim, Polenguinho Polenguinho Light. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|