Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 november 2019
|
83,5 kg
Tappat hittills: 6,5 kg.
Kvarvarande: 8,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 november 2019:
|
1595 kcal
|
Fett: 84,52g | Prot: 117,09g | Kolh.: 90,02g.
Frukost: Колбаса Краковская, Волков Каша Рисовая с Тыквой. Lunch: Залесский Фермер Кефир Обезжиренный, Суп Куриный с Вермишелью, Куриная Грудка, Отруби Ржаные, Лента Лук Маринованный, Виктория Ставрида Слабосоленая в Масле. Middag: Сыр Чеддер, Кабачки Тушеные, Меридиан Мидии в Рассоле. Snacks/Annat: Bombbar Протеиновый Батончик. mer...
|
Ökar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
*kassiopea* 's vikthistorik
|