Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 november 2019
|
79 kg
Tappat hittills: 5,8 kg.
Kvarvarande: 12 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 november 2019:
|
464 kcal
|
Fett: 8,61g | Prot: 39,53g | Kolh.: 58,06g.
Frukost: Тольяттимолоко Кефир Обезжиренный 0%, Сметанин Молоко 2,5%, Мёд, Кофе, Вареное Яйцо, Каравай Ролл Пшеничный, Колбаса Докторская Домашняя. mer...
|
Ökar 4,5 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|