Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 november 2019
|
70,4 kg
Tappat hittills: 14,6 kg.
Kvarvarande: 5,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 november 2019:
|
1622 kcal
|
Fett: 65,74g | Prot: 82,33g | Kolh.: 172,78g.
Frukost: Русское Море Форель Слабосолёная, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Вареное Яйцо, ВкусВилл Сыр Сметанковый, Haribo Мармелад Мишки, Овсяная Каша на Воде, Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной. Lunch: Haribo Мармеладные Мишки, ВкусВилл Сочник с Творогом, Santa Maria Соус Терияки, Тандер Сыр Российский 50%, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Barilla Макароны Отварные. Middag: Haribo Мармеладные Мишки, Ritter Sport Цельный Лесной Орех, ВкусВилл Сыр Российский, Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
DariaKuzminykh 's vikthistorik
|