Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 november 2019
|
64,5 kg
Tappat hittills: 21,5 kg.
Kvarvarande: 8,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 november 2019:
|
697 kcal
|
Fett: 20,70g | Prot: 55,35g | Kolh.: 69,88g.
Frukost: Овсяная Каша на Воде, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Чай, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|