Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 november 2019
|
77 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 november 2019:
|
1208 kcal
|
Fett: 56,02g | Prot: 53,28g | Kolh.: 130,85g.
Frukost: Сыр с Плесенью, Малина, Кофе, Сметана, Черная Смородина, Haferflocken Овсяные Хлопья. Lunch: Куриный Овощной Суп (с Равным Объемом Воды, Консервы). Middag: Квашеная Капуста, Гречка Отварная, Котлета Домашняя. Snacks/Annat: Цикорий с Молоком, Сыр Моцарелла (Частично Обезжиренное Молоко), Клуб Сыра Сыр Грюнвальд с Пажитником , Красное Яблоко, Грецкие Орехи, Морковь. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Танюша Таня 's vikthistorik
|