Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 november 2019
|
74,5 kg
Tappat hittills: 30,5 kg.
Kvarvarande: 9,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 november 2019:
|
1539 kcal
|
Fett: 74,32g | Prot: 66,31g | Kolh.: 157,56g.
Frukost: Tora Bika Капучино, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Хохланд Творожный Сыр, Яйцо, Хлебодар Хлеб "Полезный". Lunch: Салат Овощной со Сметаной, Робин Сдобин Суп Картофельный с Фрикадельками. Middag: Семга Слабосоленая, Савушкин Продукт Сыр Творожный Ломтик, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Лента Сырники Домашние. Snacks/Annat: Мёд, Сметана , Грецкие Орехи, Магнит Банан, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Красные Яблоки. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Большая Гарпия 's vikthistorik
|