Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 november 2019
|
54,3 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 november 2019:
|
1920 kcal
|
Fett: 80,05g | Prot: 91,44g | Kolh.: 212,32g.
Frukost: Сахар, Село Зеленое Творог Обезжиренный с Сохраненной Структурой Зерна, Ирга, Арахис, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Реж Хлеб Хлеб Тостовый Режевской, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Реж Хлеб Хлеб Крестьянский 1 Сорта, Рис, Лук, Куриное Филе, Barilla Макароны. Middag: Сметана , Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Бургер Кинг Наггетсы. Snacks/Annat: Юбилейное Печенье Традиционное , Сахар, Мёд, Яшкино Крекер с Сыром, Бабаевский Шоколад Горький. mer...
|
Ökar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Маринелла0203 's vikthistorik
|