Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 november 2019
|
49,7 kg
Tappat hittills: 15,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 november 2019:
|
1698 kcal
|
Fett: 61,48g | Prot: 82,71g | Kolh.: 209,55g.
Frukost: Ашан Гранат, J.D.Gross Arriba Шоколад 85%, Каждый День Арахис Жареный с Солью, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Пятерочка Банан, Ого Гранола 2 Злака. Lunch: Алексеевское Молоко Сгущенное с Сахаром и Какао, Омичка Сладкий Плавленный Сыр Шоколадный , Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Fortuna Тунец в Собственном Соку, Картошка. Middag: Шеф Перекресток Салат Домашний, Ростагроэкспорт Сырок 5%. mer...
|
stadig vikt
|
|
|