Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 november 2019
|
99 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 19 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 november 2019:
|
1221 kcal
|
Fett: 46,46g | Prot: 69,56g | Kolh.: 130,93g.
Frukost: Черный Принц Сыр с Ароматом Топленого Молока, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Щедрые Хлебцы Гречневые, Помидоры, Лук, Избенка Молоко 3,2%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Яйцо. Lunch: Куриное Филе в Сметане, Булгур (Вареный). Snacks/Annat: Мясновъ Малиновый Конфитюр, Кинто Конфитюр Малиновый, Свитлогорье Творог Мягкий 4%, Творог 5%. mer...
|
Ökar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|