Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 november 2019
|
66,5 kg
Tappat hittills: 8,5 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 november 2019:
|
1552 kcal
|
Fett: 70,77g | Prot: 116,46g | Kolh.: 80,87g.
Frukost: Сметана 20%, Запеканка творожная на манке. Lunch: Гречневая Каша, Куриное Филе. Middag: Брестский Мясокомбинат Полутушка Оригинальная, Вино Сухое. Snacks/Annat: Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Эссен Продакшн Конфеты Toffee Cream. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ameli6110 's vikthistorik
|