Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 november 2019
|
61,4 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 november 2019:
|
1166 kcal
|
Fett: 32,80g | Prot: 103,47g | Kolh.: 104,02g.
Frukost: Эко Зефир, Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком, Родная Природа Лаваш, Савушкин Продукт Сыр Творожный Воздушный Зелень, Аморе Форель Слабосоленая. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк , Бахетле Печеночные Оладьи, Sen Soy Фунчоза Вареная, Помидоры. Middag: Bombbar Протеиновый Батончик Кокос, Магнит Хурма, Творог (Полностью Обезжиренный). Snacks/Annat: Халва, Магнит Яблоко, Здоровое Питание Чиа Чёрная Семена, Агуша Рисовые Мини Хлебцы с Грушевым Соком , Творог (Полностью Обезжиренный). mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Anastasia.71 's vikthistorik
|