Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 november 2019
|
66,4 kg
Tappat hittills: 13,1 kg.
Kvarvarande: 7,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 november 2019:
|
1485 kcal
|
Fett: 54,40g | Prot: 119,90g | Kolh.: 136,26g.
Frukost: Брест Литовск Масло Сливочное 72,5%, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Синявинское Яйцо Куриное, Сахарозаменитель, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Огурец (с Кожурой), Брест Литовск Масло Сливочное 72,5%, Зеленая Фасоль (Замороженная), Троекурово Филе Грудки. Middag: Кофе, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Барс Тунец Натуральный, НЕВА Зефир Лянеж. Snacks/Annat: O'Zera Темный Шоколад с Трюфельной Начинкой, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Свежее Завтра Молоко 1%, Активиа Биойогурт Термостатный с Черникой, Активия Йогурт, Cybermass Multi Complex. mer...
|
Tappar 14 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
malakhovskaya79 's vikthistorik
|