Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 november 2019
|
79,8 kg
Tappat hittills: 18,2 kg.
Kvarvarande: 14,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 november 2019:
|
1121 kcal
|
Fett: 36,12g | Prot: 36,67g | Kolh.: 166,30g.
Frukost: Простоквашино Ряженка 4%, Fine Life Семечки Тыквенные Очищенные Сушеные, Яблочное Пюре Несладкое, ВкусВилл Ленивая Овсянка с Яблоком и Корицей, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Помидоры, Диета Елены Малышевой Запеканка Картофельная с Лососем под Белым Соусом с Лимоном. Middag: Болгарский Перец, Диета Елены Малышевой Щи Боярские. Snacks/Annat: Corny Злаковый Батончик с Кокосом , Lipton Зеленый Чай Gunpowder, Prisma Яблоко Антоновка . mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|