|
отпуск день 34
2 день МЦ.
|
57,1 kg
Tappat hittills: 18,6 kg.
Kvarvarande: 2,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 november 2019:
|
1257 kcal
|
Fett: 94,28g | Prot: 75,79g | Kolh.: 16,49g.
Frukost: Альпенгурт Взбитые Сливки Классик, Коровка из Кореновки Масло Сливочное 72,5%, Lindt Шоколад 85% Какао, Вареное Яйцо, Ильинская Творожная Компания Продукт Творожный с Клубникой, Кофе (из Молотых Зерен), Тыквенные Семечки. Lunch: Магнит Сыр Пошехонский, Зеленый Листовой Салат, Зеленый Чай, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Правильное Решение Маслины Крупные, Запеканка из печени. Middag: Огурец (без Кожуры), Зеленый Листовой Салат, Вареное Яйцо. Snacks/Annat: Белебеевский Сыр Белебеевский. mer...
|
|
1647 kcal
|
Träning:
Diska - 22 minuter, Matlagning - 1 timme och 5 minuter, Google Fit - 22 timmar och 33 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
СветланаКалинина 's vikthistorik
|